Тренировки для новичков
Возраст: от 3-х лет
Дневная тренировка в 13:00, продолжительность 1 час
Ключевой принцип занятия на таких тренировках - обучение через игру. Программа рассчитана на обучение детей с 3-летнего возраста. Регулярные тренировки с раннего возраста - прекрасная профилактика заболеваний. Прежде всего, опорно-двигательного аппарата, а именно - искривлений и нарушений осанки. В период средней школы тренировки помогают поддерживать мышечный тонус ребенка, он необходим для правильной осанки. В подростковом периоде, когда ускоряется рост костной ткани, тренировки помогают разгрузить опорно-двигательный аппарат, сформировать сбалансированную работу мышц и, конечно, дарят ребенку уверенность в себе и своих движениях.
Первое занятие с детьми проходит в развлекательно-игровой форме. Но, даже в этот первый час ребенок научится стоять на лыжах, освоит первое скольжение, прокатится с тренером на подъемнике и получит массу впечатлений.
У взрослых методика введения в горнолыжный спорт начинается с инструктажа по технике безопасности и офп (общей физической подготовке), что является естественным залогом безопасности занятий. Кроме того, при желании обучаемому предоставят полную консультацию по подбору необходимой экипировки.
ЦЕЛЬ:
- Формирование интереса к горным лыжам и спорту;
- Увеличение двигательной активности;
- Поддержание мышечного тонуса для формирования правильной осанки
ЗАДАЧИ:
- Формирование основ осознанного усвоения информации (понимания, что сделано хорошо и что плохо);
- Формирование гигиенических навыков, мотивирование к выполнению физических упражнений;
- Формирование основ техники безопасности;
- Воспитание воли, смелости, настойчивости
МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ:
- Задания и упражнения не сложные и доступные занимающимся;
- Материал подаётся эмоционально, с преобладанием игрового момента;
- Основной метод – метод показа;
- Соревновательный момент минимален, чтобы не допускать появления ошибок (сознание и мышечная деятельность направлены на освоение техники, а не на результат)
